ආහාර ගැනිමෙන් පසුව ඔබ නොදැනුවත්ව සිදු කරන කරන භයානක දේවල් 5

1.දුම්පානය කරන්න එපා - පරික්‍ෂනයන් වලට අනුව විශේෂඥයන් ඔප්පු කර තිබෙනවා ආහාර ගැනිමෙන් පසු දුම් වැටි පානය කිරිම සමාන කළ හැකි බව ද
දුම් වැටි 10ක් පානය කිරීමට (අවස්ථාවන් තිබෙනවා ඇති විමට පිළිකාවන්)....
(දුම් පානය ඔබව අනිවාර්යෙන් මරණය කරා ගෙන යාවි.)]

2. එකවරම පළතුරු කන්න එපා - එකවරම පළතුරු කෑම ආහාර ගැනිමෙන් පසු හේතුවක් වේවි ආමාශය ඉදිමිමට වාතයත් සමග.එම නිසා පළතුරු අරගන්න 1-2 පැයකින් ආහාර ගැනීමෙන් පසුව හෝ පැයකට
කලින් ආහරයන් ගැනිමට....

3.තේ පානය කරන්න එපා - මක්නිසාද තේ කොළ වල අඩංගු වි තිබෙනවා විශාල වශයෙන් අම්ලයන්.මේ තත්ත්වය හේතු වේවි ආහාර තුළ අඩංගු වි ඇති ප්‍රෝටීන් වලට අපි කාදමන සියගණනක් මෙලෙස අපහසු වෙනවා දිරවිමට ....

4.ඔබගේ බඳපටි පළදින්න එපා - බඳපටි පැළදිම ආහාරයන් ගැනිමෙන් පසුව හේතු වේවි බඩ වැල ඇඹරුමට සහ අවහිර විමට

5.නාන්න එපා - ආහර ගැනිමෙන් පසු නෑම හේතු වේවි වැඩි කිරීමට ලේ ගලා යෑම අත්වලට,කකුල් වලට හා ශරීරයේ එලේස ආමාශය වටා ඇති ලේ ප්‍රමාණය එමනිසා අඩුවේවි,මෙය දුර්වල කරාවි ජීරක පද්ධතිය අපේ ආමාශය තුළ ඇති....